Кабачок-в чем его полезные качества для малышей и взрослых?

Кабачок – педиатры рекомендуют вводить в прикорм с 4 месяцев.

Почему?

Полезные качества кабачка очень уникальны и не сравнимы с другими овощами благодаря своему водному составу, благотворно влияют на организм, лучше чем огурцы в несколько раз больше пользы.

«А Чем же?» - возникает вопрос. Многими свойствами. Вот, к примеру, ниже самы важные полезные качества кабачка:

Чем полезны кабачки для здоровья

1. Кабачки низколорийные.

НизкоКалорийность кабачка составляет лишь 270 кКал на 1 килограмм. Близки по калорийности к огурцам, даже немного больше, но внушительная разница от других овощей. Еще важно знать о пользе кабачка для желудочно-кищечного тракта благодаря лёгкой усвояемости. В разных формах приготовления: вареные, печёные, жареные всегда полезны для желудочка. Ммм, а какая полезная кабачковая икра!?

2. Кабачки состоят из малого количества воды, в сравнении с другими корнеплодами.

Вода в составе кабачка содержится в значительно малых количествах чем в огурце и арбузе. Но чем полезны кабачки для малышей и малышек? Растройств желудочка не будет от кабачков почти никогда, жидкого стула нет. Даже такое малое количество воды в составе кабачков вполне достаточно для своего важного свойства - мочегонного и слабительного. Благодаря наличию целого списка микроэлиментов, кабачок пользуется популярностью даже в древнее время, а именно как лекарство для оздоровления для органов выделения и мочеполовой системы организма. А также кабачки рекомендуют есть при заболеваниях легких, гепатите B, C, колите, холецистите, жёлчнокаменной болезни.

3. Кабачок очень мягко влияют на желудок и пищеварительный тракт.

Полезное качество кабачков в низком содержании клетчатки. Самые вкусные, сочные и вкусно -это молодые кабачки. Шкурку не нужно чистить, а косточек почти не ощущаешь при натирании их на терке. Кстати, очень вкусные кабачковые оладьи, объединение.

Кабачок в желудке не заставляет его лениться и не массирует его, это качество необходимо при восстановлении после тяжёлых заболеваний. Детское питание с использованием кабачком самое популярное питание, рекомендуемое врачами и педиатрами. Их можно есть детям совместив грудное вскармливание, не вызывает расстройства желудка, гиппоаллергенные для детей и взрослых - в этом уникальность полезного качества среди других полезных овощей.

4. Богатый состав микроэлементами.

Калий - самый полезный элемент, который очень нужен организму для полноценной жизнедеятельности кровяносной системы и передачи импульсов нервной системы, но содержится он в очень малых количествах, а вымывание калия происходит в больших пропорциях, чем его можно восстановить. Кабачки не рекомендуют есть лишь при заболевании почек, т.к. калий - не может правильно распределяться в организме. Все знают, что для сердца полезные такие вещества как: железо и фосфор. А какой продукт богат этими элементами? Правильно, это кабачок. И при сердечной недостаточности, анемии, потери большого количества крови - нужно есть кабачки, кабачки, кабачки....

Однако при некоторых заболеваниях почек калий, равно как и богатые им кабачки, могут не рекомендоваться к употреблению, поскольку при этих заболеваниях нормальный баланс калия в организме может быть нарушен. Полезными свойствами кабачки для таких больных – очень сильных вклад в укреплении здоровья.

Какими витаминами богаты кабачки?

Токоферол – натуральный антиоксидант, препятствующий повреждению клеток и тканей организма различными излучениями и токсинами. За его пользу его уважают производители дорогостоющих пищевых добавок и мультивитаминов. В составе кабачков содержится токоферол в естественной активной форме. Есть кабачки нужно круглый год, зимой - кабачковую икру, летом - свежие и молоденькие кабачки можно пожарить, запечь, протушить и очень недорого!

Витамины С и А , содержащиеся в кабачках, укрепляют иммунитет и повышают защитные силы организма.

В целом коротко можно сказать следующее: кабачки просто кладезь полезных качества для всех органов организма.

Источник: Прохорова Злата
Комментарии
Пока нет комментариев
Витрина
Контакты
Интернет-магазин Бэстподгузник детских товаров и не только
Контактное лицо:
Светлана
Телефоны:
+7 (967) 250-44-88 +7 (925) 177-70-46 Отдел доставки+7 (977) 252-17-28 Отдел претензий
E-mail:
ICQ:
421736811
Адрес:
117041, Россия, Москва, м. Бунинская аллея, пос. Коммунарка ул. Липовый парк д. 5 корп. 2 на карте
График работы:
Пн-Вс 10:00 - 21:00 без перерывов;
ВконтактеОдноклассникиFacebookTwitterInstagramYoutube
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх